Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
|
1674 kcal
|
Fedt: 78,82g | Prot.: 78,37g | Kulhyd.: 163,10g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Кофе, Семифредо Мороженое Итальянское, Помидоры, Салат с Авокадо, Осьминог. Frokost: Кофе, Мороженое, Пицца Домашняя, Запеченные или Жареные Гребешки, Ризотто с Сыром. Aftensmad: Шоколад, Чай с Молоком. mere..
|
|
1390 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|