benjaekscher's Dagbog, 16 jan 22

Rahmfladen mit Salat... ~900 kcal. Gab aber kein Mittagessen, daher passt das 😁😋

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2009 kcal

Fedt: 62,02g | Prot.: 92,66g | Kulhyd.: 264,98g.   Morgenmad: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Aldi Steinofenbrötchen, REWE Mandeln Gehobelt, Milch 1,5%, Kaffee, Physalis, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Cocktailtomaten, Chef Select Joghurt-Kräuter Salat-Dressing, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat , Henglein Frischer Pizzateig, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Rote Zwiebeln, Aldi Reibekäse Leicht, Champignons, Milbona Creme Leicht Pur. Snacks/Andet: Sun Snacks Kichererbsenchips Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. mere..