Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2014
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2014:
|
1913 kcal
|
Fedt: 57,84g | Prot.: 97,29g | Kulhyd.: 242,67g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Русскарт Кекс-Пекс Творожный. Frokost: Помидоры Черри, Bonduelle Красная Фасоль Classique, Плов с Курицей, Борщ Украинский. Aftensmad: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Растишка Творожок Клубничный, Хурма, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Русскарт Кекс-Пекс Творожный, Простоквашино Масло Сливочное, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Dove Темный Шоколад, Нектарины. mere..
|
|
1773 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Misssvixxxen's Vægt Historie
|