Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1218 kcal
|
Fedt: 44,69g | Prot.: 87,34g | Kulhyd.: 112,03g.
Morgenmad: Healthi Spicy Beef Bulgogi, Roti Hot Dog. Frokost: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Egg Omelet or Scrambled Egg. Aftensmad: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Andet: Goldenfil Choco Crunchy, Roti Hot Dog. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AyamGoreng23's Vægt Historie
|