Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1472 kcal
|
Fedt: 53,14g | Prot.: 113,09g | Kulhyd.: 135,41g.
Morgenmad: Dimsum, Stroberi, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pisang. Frokost: Pisang, ABC Saus Sambal , Dimsum. Aftensmad: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis Light, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Calbee Wings Potabee Grilled Seaweed, Oat choco. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Imar Masriyah's Vægt Historie
|