Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
90 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1772 kcal
|
Fedt: 78,40g | Prot.: 77,99g | Kulhyd.: 221,90g.
Morgenmad: Финик, Nescafe Кофе 3 в 1, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Яичница. Frokost: Сыр Российский, Куриное Филе, Хлеб Черный, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Aftensmad: Хлеб Черный, Мёд, Сыр Российский, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Andet: Шоколад, Финик, Апельсин, Финик, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenapluatc74's Vægt Historie
|