Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1408 kcal
|
Fedt: 49,85g | Prot.: 94,26g | Kulhyd.: 162,40g.
Morgenmad: Замороженные Ягоды, Творог 5%, Овсяные Отруби. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Aftensmad: Печень Куриная в Сметане, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Andet: Курага, Банан, Клементины. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina Stadnik's Vægt Historie
|