Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
623 kcal
|
Fedt: 23,95g | Prot.: 66,72g | Kulhyd.: 27,75g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Куриная Грудка на Гриле, Кефир 1%. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|