Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
60 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1286 kcal
|
Fedt: 37,04g | Prot.: 156,80g | Kulhyd.: 77,25g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Магнит Банан, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный. Frokost: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Запеканка, Яичный Белок. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dilla_Zola's Vægt Historie
|