Jacky.O's Dagbog, 03 okt 14

fressatacke

74,7 kg Indtil videre tabt: 0,3 kg. Stadig tilbage: 4,7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 oktober 2014:

330 kcal

Fedt: 20,00g | Prot.: 16,50g | Kulhyd.: 21,50g. Snacks/Andet: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. mere..

1804 kcal

Motion: Hvile - 14 timer, Sove - 10 timer. mere..

Tager 19,6 kg om Ugen

Kommentarer

ich fühle mit dir...ich kenne das zu gut :(

03 okt 14 af medlem: ankila95

Mein persönlicher tipp versuch carbbackloading ^^

03 okt 14 af medlem: Michael Stahlin

Kenne das. Einfach abhaken und weitermachen.

04 okt 14 af medlem: Sofianimmtab


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Jacky.O's Vægt Historie