Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
2042 kcal
|
Fedt: 97,24g | Prot.: 133,00g | Kulhyd.: 170,13g.
Morgenmad: Перекресток Фундук Жареный, Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. Frokost: Мистраль Бурый Рис, Индилайт Бедро Индейки, Морковь по-Корейски, Сырой Овощ, Чим Чим Кочуджан, Кунжутное Масло, Папоротник, Яйцо. Aftensmad: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кунжутное Масло, Чим Чим Кочуджан, Сырой Овощ, Мистраль Бурый Рис, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Andet: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|