|
masih ada sisa kue lebaran nih guys, sayang kalau ga d makan, soalnya d kasih org, ehh bentuk yg mana nih faforit kalian?😁
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1900 kcal
|
Fedt: 75,51g | Prot.: 62,40g | Kulhyd.: 251,19g.
Morgenmad: Alfamart Selai Strawberry Jam, Nutella Selai Coklat, Kraft Keju Slice, Yamazaki My Roti Gandum, Bakpia, Kerupuk Putih, Tahu Isi. Frokost: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Pisang, Buah Naga, Pepaya, Kelapa, Air Kelapa. Snacks/Andet: Mayora Royal Choice, Kerupuk Beras, Wingko Babat. mere..
|
|
1540 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
junitaratna's Vægt Historie
|