Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
89 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1236 kcal
|
Fedt: 39,02g | Prot.: 37,66g | Kulhyd.: 199,53g.
Morgenmad: Plátano Macho, Jugo de Zanahoria, Almendras, Pepino (Pelado), Betabel, Bebida de Jugo de Manzana, Jugo de Zanahoria. Frokost: Puré de Papa, Cebollas, Lentejas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Almendras. mere..
|
|
491 kcal
|
Motion:
Sove - 2 minutter, carrera 6km - 23 timer og 58 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
reyeshugo's Vægt Historie
|