Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1974 kcal
|
Fedt: 103,07g | Prot.: 72,42g | Kulhyd.: 183,14g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры Черри, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бублик с Кунжутом, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Unagrande Сыр Мягкий Робиола. Frokost: Яйцо, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Батат, Брокколи, Цветная Капуста, Останкино Фарш. Aftensmad: Грецкие Орехи, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Бублик с Кунжутом, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Магнит Апельсин, Голден Яблоко . mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|