Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
67 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1537 kcal
|
Fedt: 46,76g | Prot.: 180,79g | Kulhyd.: 96,84g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Gengibre. Frokost: Sadia Presunto Fatiado, Ovo Mexido. Aftensmad: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Peras. Snacks/Andet: Quaker Aveia em Flocos, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LaisLaitz's Vægt Historie
|