Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
1385 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 68,41g | Kulhyd.: 177,70g.
Morgenmad: Myprotein Казеин, Myprotein Protein Crispies Протеиновые Шарики, Cream Nuvo Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Минская Марка Кефир 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Евроопт Банан. Frokost: Сырная Пицца с Овощами. Snacks/Andet: Экспонента Йогурт. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|