Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
2357 kcal
|
Fedt: 123,98g | Prot.: 100,60g | Kulhyd.: 209,68g.
Morgenmad: Vegetable Oil, Fried Egg with Fat, White Rice. Frokost: Coca-Cola Coke Zero, Dinner Rolls , Chicken Licken Fries, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Aftensmad: Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, All Gold Tomato Sauce. Snacks/Andet: Freshpak Rooibos, Brown Sugar . mere..
|
|
2396 kcal
|
Motion:
Tuesday Shape class - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Callmeelynn's Vægt Historie
|