Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
2004 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|