cilok serius segini??
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
1530 kcal
|
Fedt: 37,04g | Prot.: 65,12g | Kulhyd.: 236,99g.
Morgenmad: Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Frokost: Dada Ayam, Rawon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Saus Tomat, Cilok, Dada Ayam, Ikan Patin, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Pisang Goreng, Keripik Singkong, Naraya Oat Choco (20g), Beng-Beng Share It, Kedondong. mere..
|
|
2621 kcal
|
Motion:
Aerobic - 24 minutter, Hvile - 18 timer og 16 minutter, Sove - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
|
Kommentarer
gede banget ya..mending makan nasi 😂
18 jan 22 af medlem: Thallhaah
|
18 jan 22 af medlem: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
Untung gk suka jajan saya..mending masak sendiri aja ya lebih jelas nutrisinya kan 😁
18 jan 22 af medlem: Thallhaah
|
cilok 200 gram dapet segimana yak?wkwkwk
18 jan 22 af medlem: KengoKuma
|
kalau mau makan cilok, sebutir aja, neng... kecuali kalori harian mu 3000 😊
18 jan 22 af medlem: Jumuwi
|
Cilok gede kalorinya karna bumbu kacangnyaa sama dia kan mostly terbuat dari tepung kakk
18 jan 22 af medlem: shabrinnn
|
cilokmu 200gram kak, makanya gede kalorinya..
1 butir cilok kayanya cm 10gram
18 jan 22 af medlem: Saphz
|
berarti makan 15-20 biji cilok ya ini? hege
18 jan 22 af medlem: starwill01
|
kak klo ayam kremes itu braoa ya kalorinya
18 jan 22 af medlem: muztikamega5
|
dada ayam itu juga dada ayam apa. kalo dada ayam goreng ya beda lagi kalori nya 😁
19 jan 22 af medlem: Mamopy
|
Kak kalori ayam kremes itu brapa ya
19 jan 22 af medlem: muztikamega5
|
iya, yg bikin gede itu saos kacangnya mb
19 jan 22 af medlem: Heri Saputra2107
|
kemaren makan basreng juga kalorinya 500 lebih per 100 gram 😩😩😩 makan aja lah ya dripd ngiler tapi aku makan separo aja 🤭
19 jan 22 af medlem: anies sasa
|
Tpi kmrn mkn GK pakai bumbu kacang pakainya saus tomat
19 jan 22 af medlem: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
Saya mkn dada ayam selalu di panggang,
Bumbu cuma rayco+dikit lada panggang di teflon kasih minyak dikit doang buat di teflonnya,,,jdi nulis di Fs satu²🙃
19 jan 22 af medlem: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
Tiba"pengen cilok dri bbrp hari yng lalu pngn bngt,,, kebetulan jga PGI mkn cuma dikit gak nyampe 100 kal ywdh deh tancap gas🤭😂
19 jan 22 af medlem: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fiiiiiiiiiiiiii04's Vægt Historie
|