Fiiiiiiiiiiiiii04's Dagbog, 18 jan 22

cilok serius segini??

Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
1530 kcal Fedt: 37,04g | Prot.: 65,12g | Kulhyd.: 236,99g.   Morgenmad: Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Frokost: Dada Ayam, Rawon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Saus Tomat, Cilok, Dada Ayam, Ikan Patin, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Pisang Goreng, Keripik Singkong, Naraya Oat Choco (20g), Beng-Beng Share It, Kedondong. mere..
2621 kcal Motion: Aerobic - 24 minutter, Hvile - 18 timer og 16 minutter, Sove - 5 timer og 20 minutter. mere..

37 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
gede banget ya..mending makan nasi 😂 
18 jan 22 af medlem: Thallhaah
Ini jga baru tau🥲 
18 jan 22 af medlem: Fiiiiiiiiiiiiii04
Untung gk suka jajan saya..mending masak sendiri aja ya lebih jelas nutrisinya kan 😁 
18 jan 22 af medlem: Thallhaah
cilok 200 gram dapet segimana yak?wkwkwk 
18 jan 22 af medlem: KengoKuma
kalau mau makan cilok, sebutir aja, neng... kecuali kalori harian mu 3000 😊 
18 jan 22 af medlem: Jumuwi
Cilok gede kalorinya karna bumbu kacangnyaa sama dia kan mostly terbuat dari tepung kakk 
18 jan 22 af medlem: shabrinnn
cilokmu 200gram kak, makanya gede kalorinya.. 1 butir cilok kayanya cm 10gram 
18 jan 22 af medlem: Saphz
berarti makan 15-20 biji cilok ya ini? hege 
18 jan 22 af medlem: starwill01
kak klo ayam kremes itu braoa ya kalorinya 
18 jan 22 af medlem: muztikamega5
dada ayam itu juga dada ayam apa. kalo dada ayam goreng ya beda lagi kalori nya 😁 
19 jan 22 af medlem: Mamopy
Kak kalori ayam kremes itu brapa ya 
19 jan 22 af medlem: muztikamega5
iya, yg bikin gede itu saos kacangnya mb 
19 jan 22 af medlem: Heri Saputra2107
kemaren makan basreng juga kalorinya 500 lebih per 100 gram 😩😩😩 makan aja lah ya dripd ngiler tapi aku makan separo aja 🤭 
19 jan 22 af medlem: anies sasa
Tpi kmrn mkn GK pakai bumbu kacang pakainya saus tomat 
19 jan 22 af medlem: Fiiiiiiiiiiiiii04
Saya mkn dada ayam selalu di panggang, Bumbu cuma rayco+dikit lada panggang di teflon kasih minyak dikit doang buat di teflonnya,,,jdi nulis di Fs satu²🙃 
19 jan 22 af medlem: Fiiiiiiiiiiiiii04
Tiba"pengen cilok dri bbrp hari yng lalu pngn bngt,,, kebetulan jga PGI mkn cuma dikit gak nyampe 100 kal ywdh deh tancap gas🤭😂 
19 jan 22 af medlem: Fiiiiiiiiiiiiii04

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Fiiiiiiiiiiiiii04's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.