Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
106 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
927 kcal
|
Fedt: 27,94g | Prot.: 71,60g | Kulhyd.: 98,88g.
Morgenmad: Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Сахаром. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Aftensmad: Кофе Латте. Snacks/Andet: Клементины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|