Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
1288 kcal
|
Fedt: 53,61g | Prot.: 114,35g | Kulhyd.: 86,57g.
Morgenmad: Vigor Chantilly Spray, Sadia Mussarela, Ovo. Frokost: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Bacalhau. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Growth Supplements Whey de Sorvete de Creme , Banana Nanica, Itambé Iogurte Fit Morango . mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oliveirasd's Vægt Historie
|