Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
2054 kcal
|
Fedt: 88,55g | Prot.: 126,42g | Kulhyd.: 188,52g.
Morgenmad: Ванта Хлеб Цельнозерновой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, President Сыр Плавленый с Грибами Ломтевой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Unagrande Сыр Мягкий Робиола. Frokost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, La Molisana Фарфалле, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Aftensmad: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Глобус Чернослив, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Monini Соус Песто, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Яйцо, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Каждый День Цветная Капуста, Брокколи, Магнит Банан. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|