аНАСТасиЯ_91's Dagbog, 18 jan 22

День 10
Завтрак:
- Творог обезжиренный с замороженной клубникой;
- Чёрный чай без сахара

Перекус:
- капучино с корицей
- протеиновая печенька

Обед:
- сандвич-ролл «курица и соусом «дорблю»
- капучино с корицей

Ужин:
- творог обезжиренный с замороженной клубникой;
- шоколадный протеиновый коктейль на 1,5% молоке;
- яйца перепелиные копчёные

Итого: 1278 ккал

---

1278 kcal

Fedt: 43,40g | Prot.: 110,76g | Kulhyd.: 106,98g.   Morgenmad: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная. Frokost: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю. Aftensmad: Amway Протеиновый Порошок, Простоквашино Молоко 1,5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mere..

1862 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..