Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1815 kcal
|
Fedt: 100,11g | Prot.: 59,60g | Kulhyd.: 171,42g.
Morgenmad: Blue Band Mentega, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aftensmad: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bebek Goreng. Snacks/Andet: Roti, Indomilk Susu Kental Manis, Blue Band Mentega, Coklat Manis atau Gelap, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Cem-Cem Makaroni Balado, Maicih Basreng, Marshmallow. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|