Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
60,0 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
916 kcal
|
Fedt: 35,24g | Prot.: 49,46g | Kulhyd.: 114,87g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (1), Boiled Egg. Frokost: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Steak Tempe. Aftensmad: Greenfields Strawberry Milk. Snacks/Andet: Yami - Yami. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AyamGoreng23's Vægt Historie
|