Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
66 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1239 kcal
|
Fedt: 32,26g | Prot.: 139,46g | Kulhyd.: 94,72g.
Morgenmad: Малина (Несладкая, Замороженная), Edeka Wild-Heidelbeeren, Ja! Joghurt 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Мтфаршированый Перец, Мткурица по Итальянски. Aftensmad: Оливковое Масло, Чеснок, Ja! Joghurt 1,5%, Кабачок, Морковь, Сибас. Snacks/Andet: Gut & Günstig Skyr Natur, Wasa Ballaststoffe, Gut & Günstig Lachsschinken. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mari11Mari's Vægt Historie
|