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Guten Morgen ihr Lieben! Es sollte eigentlich ein Bild geben, das gönnt er mir nicht, aber egal, es bewegt sich 🤫😅🙋♀️ schönen Tag euch!
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
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1340 kcal
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Fedt: 59,09g | Prot.: 39,46g | Kulhyd.: 162,46g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Ja! Früchte-Müsli. Frokost: Äpfel, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Rama Rama mit Butter, Harry Vollkornbrot, Aldi Mortadella. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Jean Luc Baguette Brötchen , Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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