Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
988 kcal
|
Fedt: 35,02g | Prot.: 53,20g | Kulhyd.: 112,66g.
Frokost: Maçã, A Saloinha Batata Frita Palha, Cenouras Cozidas, Ovo Mal Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco. Aftensmad: Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Omelete ou Ovos Mexidos, Museu do Pão Pão Multigrãos. mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kkelly.16's Vægt Historie
|