Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
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2014 kcal
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Fedt: 37,71g | Prot.: 148,74g | Kulhyd.: 271,65g.
Morgenmad: Mulino Bianco Girotondi, Banana MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Aftensmad: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Snacks/Andet: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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alohaerba92's Vægt Historie
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