Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1661 kcal
|
Fedt: 67,84g | Prot.: 81,87g | Kulhyd.: 181,37g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Завод Пастухова Зефир Молочный, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью. Frokost: Банан. Aftensmad: Heinz Соус Сладкий Чили, Бондюэль Кукуруза , Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Пицца Сырная Средняя на Тонком Тесте. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|