Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1218 kcal
|
Fedt: 57,61g | Prot.: 82,96g | Kulhyd.: 100,19g.
Morgenmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Smart Cafe Грецкий Орех, Киви, Сырники. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль. Aftensmad: Alpro Миндальное Молоко, Финик. mere..
|
Taber 19,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|