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Ganz nach dem Motto "Eat your greens" :D
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
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1987 kcal
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Fedt: 90,71g | Prot.: 126,74g | Kulhyd.: 148,69g.
Morgenmad: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Himbeeren, Heidelbeeren, Clementinen, Edeka Bio Sojadrink Natur, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei. Frokost: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Aldi Kürbiskernmehl , DM Bio Lein Mehl, Dr. Almond Bambusfaser, Zucchini, Karotten, Ei, Edamer. Aftensmad: Kiwi, Babybel Babybel High Protein, Ei, REWE Blattspinat, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Snacks/Andet: Blutorange, Sojade Soja Joghurt Natur, Belbake Kakaopulver, Banane, Koro Drogerie Kakaonibs, Äpfel, Edeka Bio Sojadrink Natur. mere..
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1948 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hulahop - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
was isch´n da außer Gurke, Kiwi, Blattsalat drauf ? sieht irgendwie nach was gerolltem mit Käse aus ...
19 jan 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Sieht aus wie ne low carb Spinat Feta Rolle? 🤔
19 jan 22 af medlem: norali.xx
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Spinat Käse Rolle mit Frischkäsefüllung :)
19 jan 22 af medlem: susi_son
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19 jan 22 af medlem: L.Mentor W.Dragon
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Rezept?🙃🤭 Wäre super lieb
19 jan 22 af medlem: never_again87
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whoa diese Spinat Käse Rollen sehen soooo lecker aus 😮🤤
19 jan 22 af medlem: doomsdaygirl
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Rezept bitte einfach googlen. Da gibt es viele super tolle Varianten
19 jan 22 af medlem: susi_son
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