Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
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1208 kcal
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Fedt: 57,36g | Prot.: 80,34g | Kulhyd.: 96,47g.
Morgenmad: Zott Zottarella Leicht, Tomaten, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Avocado. Frokost: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Knoblauch, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio , HAK Rote Bete in Scheiben, Salakis Salakis Natur, DM Bio Kokosöl, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Kühne Balsamico Dressing. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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