F.Barnabé's Dagbog, 19 jan 22

Parece pouco, apenas duas tornozeleiras, mas esses números representam o que eu carregava a mais td dia em meu corpo, o que eu consegui eliminar em aproximadamente 5 meses.

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1775 kcal

Fedt: 96,99g | Prot.: 76,68g | Kulhyd.: 134,01g.   Morgenmad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mamão, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Panco Bisnaguinha. Frokost: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Aftensmad: Quero Molho de Mostarda, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Panco Pão de Hamburguer. mere..

3249 kcal

Motion: Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Vandre - 50 minutter, Google Fit - 22 timer og 20 minutter. mere..