Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
86 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
3955 kcal
|
Fedt: 91,92g | Prot.: 164,20g | Kulhyd.: 613,13g.
Morgenmad: Добрый Сок Персик-Яблоко, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной. Frokost: Monster Monster Energy, Тобус Хлеб Тостовый, Fish House Янтарная с Перцем, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Aftensmad: Nesquik Молочный Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Длиннозерный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Andet: Магнит Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|