|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
907 kcal
|
Fedt: 54,11g | Prot.: 52,45g | Kulhyd.: 55,58g.
Morgenmad: Zwarte Olijven, Tuna Pastirma, Gekookt Ei. Frokost: Tuna Salami Kip, AH Cottage Cheese, Hummus, AH Roombrie 60+, Douwe Egberts Koffie. Aftensmad: Guacamole, Taco met Bonen, Kaas, Vlees, Sla, Tomaat en Salsa. Snacks/Andet: Kaki. mere..
|
|
1891 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Køre - 1 time, Sidde - 5 timer, Madlavning - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|