Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
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101,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
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1042 kcal
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Fedt: 43,16g | Prot.: 69,72g | Kulhyd.: 90,08g.
Frokost: Grüne Paprika, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aftensmad: Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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