Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
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1150 kcal
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Fedt: 39,96g | Prot.: 61,61g | Kulhyd.: 134,64g.
Morgenmad: Suco de Acerola, Queijo Mozzarella, Requeijão, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Frokost: Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Molho Vinagrete, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo, Garoto Baton Branco. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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Raissa1213's Vægt Historie
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