Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
1028 kcal
|
Fedt: 38,25g | Prot.: 42,20g | Kulhyd.: 129,31g.
Morgenmad: Panco Pão de Forma Integral, Mel, Lider Requeijão Light, Cepêra Doce Cremoso de Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. Frokost: Costela Bovina Assada, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Alface. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Estefanicarvalho's Vægt Historie
|