mulai diet lagi ah. nggak ketat ketat banget sih.
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
568 kcal
|
Fedt: 22,98g | Prot.: 21,64g | Kulhyd.: 73,06g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Arem-arem. Aftensmad: Sawi Dimasak (dari Segar). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|