José Rubens Oliva's Dagbog, 20 jan 22


Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
1586 kcal Fedt: 107,03g | Prot.: 116,95g | Kulhyd.: 36,69g.   Frokost: Jiló Cozido, Repolho Refogado, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Contra-filé, Cupim Assado, Banana Nanica, Musse de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. Aftensmad: Frango (Empanado e Frito), Frimesa Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo. Snacks/Andet: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. mere..
397 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..



     
 

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José Rubens Oliva's Vægt Historie


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