akemi1123's Dagbog, 21 jan 22


Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
1753 kcal Fedt: 39,26g | Prot.: 125,10g | Kulhyd.: 228,68g.   Morgenmad: サルサソース, 目玉焼き, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ポッカ じっくりコトコト 濃厚かぼちゃポタージュ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), コストコ 北海道コーンブレッドロール. Frokost: MEGMILK 牧場の朝, イオン株式会社 きのこ入りもやしミックス, あんかけ, 鶏のもも肉, TOPVALU うどん. Aftensmad: イオン株式会社 ローストチキン, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 鶏胸肉(皮なし), 野菜炒め, マルちゃん 焼きうどん醤油味. Snacks/Andet: トップバリュー ちくわ, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). mere..
2138 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..



     
 

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