Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
45,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
988 kcal
|
Fedt: 26,51g | Prot.: 64,79g | Kulhyd.: 119,68g.
Morgenmad: Stroberi, Pisang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Frokost: Buah Naga, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), SuperIndo Kerupuk Seblak, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Imar Masriyah's Vægt Historie
|