Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
2583 kcal
|
Fedt: 64,85g | Prot.: 182,30g | Kulhyd.: 285,55g.
Morgenmad: Простоквашино Творог 0,2%, Nordic Геркулес Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком. Frokost: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aftensmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Мистраль Гречка Отварная, Картофель Отварной, Ашан Голяшка Говяжья Б/К. Snacks/Andet: Rich Сок Апельсин Манго, Geneticlab Амилопектин, Мистраль Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|