Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
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1604 kcal
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Fedt: 73,31g | Prot.: 42,86g | Kulhyd.: 187,25g.
Morgenmad: Himbeeren, Milsani Frucht Buttermilch Dessert Rhabarber . Frokost: Möhren, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Aftensmad: Weihenstephan Frischer Vanillequark, Kerrygold Butterkäse, Butter, Bauernbrot. Snacks/Andet: Mon Chéri Mon Chéri, Äpfel, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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