Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
1261 kcal
|
Fedt: 50,13g | Prot.: 72,24g | Kulhyd.: 135,75g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, Селянське Масло 72.5%, Капучино, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Frokost: Bodega Вяленные Томаты в Подсолнечном Масле, Болгарский Перец, Landana Козий Сыр, Куриная Отбивная, Гречка Вареная. Aftensmad: Allmax Протеин (Шоколад), Сильпо Киви Голд, Словяночка Мягкий Сыр. Snacks/Andet: M&M's Драже, Milka Milka Strawberry Filling, Травяной Чай, Апельсин, Сильпо Хурма. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|