Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
1279 kcal
|
Fedt: 96,00g | Prot.: 78,38g | Kulhyd.: 20,61g.
Morgenmad: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Яйцо. Frokost: Слобода Майонез, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные. Aftensmad: Слобода Майонез Оливковый 67%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Дорадо. Snacks/Andet: Рот Фронт Птичье Молоко, Ашан Семена Тыквы Очищенные, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|