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Hallöchen ihr Lieben! 🙈 das ist aber auch ein auf und nieder immer wieder… aber gestern war Sport, ich hab Muskelkater des Todes, da kenne ich es so, also einfach weiter machen 💪🏼 habt einen tollen Tag!
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
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485 kcal
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Fedt: 11,64g | Prot.: 20,36g | Kulhyd.: 78,29g.
Morgenmad: Weintrauben, Kirschtomaten, Rücker Alter Schwede, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Rama Rama, Gekochtes Ei, Banane, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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