Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
921 kcal
|
Fedt: 26,92g | Prot.: 51,06g | Kulhyd.: 117,27g.
Morgenmad: Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Banana Prata. Frokost: Nestlé Bombom Charge (18.5), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sadia Mussarela, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Snacks/Andet: Adria Cream Cracker, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Tang Suco de Manga. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rebecacnasci's Vægt Historie
|