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10kg de perdu! Je n'en reviens pas! Mais je suis surtout contente de ne plus avoir ces foutus pulsions alimentaires qui me gâchaient la vie. Allez, on se motive et on continue!
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78 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2014:
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1034 kcal
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Fedt: 24,47g | Prot.: 37,53g | Kulhyd.: 166,36g.
Morgenmad: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Confitures et Conserves. Frokost: Pomme, Weight Watchers Tomates Farcies & Boulgour Cuisiné aux Petits Légumes. Aftensmad: Auchan Emmental Râpé, Raisins, Casino Allumettes de Lardons Fumées, Auchan Crème Légère 4%, Pâtes (Cuites). Snacks/Andet: Auchan Bio Galette de Mais. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
bravo, comment fais tu pour maitriser ces pulsions ?
08 okt 14 af medlem: atiopantis
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08 okt 14 af medlem: sarahjayne11
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J'avoue que je n'en sais rien atiopantis! J'ai perdu ma grand mère fin juillet et depuis, plus rien alors que ça fait des années et des années que je galère. J'ai fait de l'acupuncture, de la sophrologie qui m'ont beaucoup aidé à gérer mes angoisses, j'ai lu beaucoup de livre sur "la pleine conscience" ( réapprendre à vivre au présent et savoir apprécier chaque instant). Ah et j'oubliais, fatsecret, qui est mon garde fou! Je pense que tout ça a fini par cheminer dans mon esprit. Mais je n'ai pas de recette miracle! Pourvu que ça dure!
08 okt 14 af medlem: Nougat90
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